Intensa actividad matutina

Intensa actividad matutina

Intensa actividad realizaron los jugadores del equipo Cruz Azul a orillas de la playa de este paradisíaco lugar, en donde el preparador físico, Luiz Duarte inició los trabajos preparatorios previos al torneo Apertura 2008, del máximo circuito del balompié mexicano.

La práctica matutina empezó a las 7:30 horas; el grupo hizo calentamiento y posteriormente se metió de lleno a los ejercicios trazados al inicio del día. El profesor Luiz Duarte indicó una serie de actividades que consistieron en trabajos de potencia aeróbica para obtener fuerza y atracción, en los cuales, los elementos Celestes formaron dos grupos de 11 futbolistas cada uno, que en un espacio de 100 metros, los grupos tuvieron que colocarse en los extremos y al escuchar el silbatazo, trotaban para llegar al lado contrario, realizando varias repeticiones.

Mientras los jugadores de cancha hacían sus labores con Luiz Duarte, los porteros tenían su adiestramiento con el profesor Raúl Morales en un costado de la paya. Ahí, el entrenador de porteros, Morales, preparó un espacio, en el cual, adecuó para poner una serie de obstáculos que fueron sorteando los arqueros en varias ocasiones y de diferentes formas, a veces corriendo, a veces saltando y en otras lanzándose hacia un balón; fue un trabajo para adquirir fuerza-potencia, de coordinación y de técnica de lance.
Mientras esto sucedía con los guardavallas, el resto del plantel continuaba con las indicaciones de Duarte; ahora el espacio era más corto y ahí ayudados con una liga, dos elementos se colocaron en los extremos y uno jalaba al otro, turnándose de forma armónica y en varias posiciones: de espaldas y de frente.
Culminaron la fuerte actividad con estiramientos y abdominales en serie de 40 repeticiones, y dando las 8:30 horas, el cuerpo técnico decretaba la finalización del entrenamiento matutino, recompensando a cada uno de los jugadores con una bebida clásica de la región, agua de coco natural. Más tarde, a las 12:00, el equipo tendrá más actividad en el mismo hotel donde se concentran para realizar trabajos correspondientes a cancha, y en el cual se les recuerda a los medios de comunicación, será el instante en donde puedan hacer sus trabajos periodísticos, ya que la tercera sesión tendrá realización a puerta cerrada.